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寒冬雾霾天科学挑选戴口罩

发布时间:2015-01-27 16:33
  寒冬时节,雾霾天气,很多人外出都会戴上口罩,要提醒的是,戴口罩也是有讲究的。
  
  戴口罩,环境说了算口罩一般不需要天天戴、长期戴,否则会造成上呼吸道过于依赖口罩,消极怠工,湿润、温暖和过滤空气的功能退化,这样会降低人体抵抗能力,那就适得其反。
  
  什么时候戴口罩?主要还是看环境。一是在雾霾天气外出。雾霾是一种漂浮在空气中的混合物质,它含有的成分非毒即致癌,如二氧化硫、重金属、汽车尾气等,长期吸入,危害深重,已成为严重危害健康的灾害性天气。雾霾天气出门,一定要戴口罩,而且以棉质口罩为佳。二是在冬天和春天流感高发时期、人员密集场所,如春运期间的车站、机场、码头、交易市场等地方。三是户外活动,有风沙,或者气温低,或者存在明显有毒、有害物质。
  
  另外,当自己患有流感、肺结核等呼吸道传染病,为保护别人而戴口罩或是自己患有面瘫、嘴角上火长疱疹、口臭等原因,为维护个人形象而戴口罩。
  
  口罩要合格、要会用才有效要发挥口罩“让呼吸变得更安全”的作用,也有几个方面因素:首先,要有一副好口罩。就是戴上去呼吸阻力小,不要感觉呼吸费劲,而且质量轻。从材质上来说,是纱布或无纺布做的,纯白色。其次,口罩大小要适合脸的大小。口罩与脸之间的密合要好,最好是无缝对接,如果可以伸进半个手指,空气中的有毒、有害物质能从缝里钻进去。第三,一定要保洁。口罩外面和内面不要用手随意触摸,戴口罩前和取口罩后都要洗手。用过的口罩每天要清洗,先沸水浸泡5分钟,再搓洗,太阳下暴晒。半途取下口罩则将紧贴口鼻的一面向里折好,然后用信封装好。不可随手就塞进口袋里、公文包里,也不要挂在脖子上。


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