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天冷开窗通风谨记四点

发布时间:2015-01-21 14:45
  冬季天寒地冻,大家都喜欢窝在家里享受暖气。这就出现了一个难题:不开窗通风,怕憋出病来;开窗通风,又怕冷空气进来给吹病了。中国人民解放军空军总医院前任护士长刘秀清提醒大家:冬天更要开窗通风,而且要讲究方法。
  
  “据统计,我国每年因室内空气污染导致的死亡人数为11.1万。冬天空气干燥,微生物繁殖和传播速度加快,人体呼吸系统的抵抗力降低,更容易引发呼吸道疾病。”刘秀清介绍说,开窗通风时,应注意次数、时间、环境和室内人员情况。
  
  第一,最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。“有人认为开窗次数越多越好,其实并非如此,因为频繁开窗会使室温降低,老人和孩子容易生病。
  
  第二,房间较小、室外有风或较寒冷的情况下,开窗时间应短一些;房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例,在无风或微风的条件下开窗20分钟左右就可使致病微生物减少60%。
  
  第三,如果室外是马路,污染物较多,就需要变动一下开窗时间。“早上稍提前一些,晚上稍拖后一些,争取在车少的时候开窗换气。如果遇到风沙天气,最好在有纱窗的情况下,窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾,或在暖气上放一盆水,以增加空气湿度,让灰尘和微生物都沉下去。”
  
  第四,老人和孩子最好在开窗之前加点衣服,以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者,则需慎重开窗,尽量用紫外线消毒灯来净化空气。
  
  需要注意的是,室内温度不要因开窗而降到16℃以下,控制在16℃~24℃为最佳.


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