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果醋泡脚很解乏

发布时间:2015-01-09 16:06
  果醋是人们青睐的一种饮品,不但有水果的营养功能,用它来泡脚,还有缓解腿部疲劳的保健功能。
  
  东直门医院推拿科主任刘长信说,果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸,泡脚时,果醋能渗透到皮下组织,起到软化角质和消除腿部疲劳的效果,同时,还能起到调节皮肤酸碱平衡的作用。此外,果醋还有活血的作用,用它泡脚,能有效帮助人们改善睡眠。但女性在月经期间不适合用果醋泡脚,因为果醋具有活血作用,泡脚后,会加大月经量。
  
  热天用果醋泡脚时,最好用温水来调和,一般2000毫升的温水,加入一小勺(约10—20毫升)左右的果醋即可。泡脚时,不妨用双手搓揉一下小腿肌肉,或捏一捏脚趾等,这样效果更好。
  
  刘长信说,除果醋外,温水中加入食醋、白酒、丹参、红花、桃仁等来泡脚,同样可以起到消乏解暑、活血通经的作用。此外,做饭时剩下的萝卜汤也不要倒,用它来泡脚,也是一种不错的足疗方法。
  
  不过,刘长信提醒说,有些人为了图凉快,用冷水冲脚,其实这样并不好。“使用冷水冲脚,容易使脚部的血管收缩,不利于血液循环。


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