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冬季需要注重脚部的保健

发布时间:2015-01-07 18:19
  冬天人的脚不再暴露在公众视线下,有些人因此忽视了对它们的保护。其实,寒冬更要注意足部的保健。
  
  冬天人们穿着厚袜子和鞋,非常容易出汗,也更容易感染真菌。冬天脚上的皮肤碎屑和趾甲碎片容易留在袜子和鞋里,人们经常洗脚和袜子,却往往忽视鞋的灭菌。专家建议,足部感染真菌的患者每周应至少用抗真菌喷雾剂将鞋子内部喷一次。
  
  冬天气候干燥,足部的皮肤也容易龟裂。为了预防这种情况,可以每天给脚“加湿”一到两次:用温水洗脚,水中可以加入护肤霜或保湿霜。水温不宜过高,它会损伤皮肤,加速足部失水。洗净后用手拍干,涂上保湿霜。脚跟和侧面可以多抹一些,趾甲和脚趾间不要涂得太多,避免给真菌创造理想的生存环境。为了去掉脚上的死皮,每周可以用浮石擦一次脚。
  
  如果足部已经开始龟裂,你可以抹上凡士林油,睡觉前包上纱布再穿上袜子。龟裂的部位如果流血,则要涂上抗生素软膏并贴上创可贴,以避免感染。
  
  鞋子不合脚也会导致足部龟裂。专家建议,买冬天穿的鞋时最好晚上去。因为这时的脚有些浮肿,能帮你买到稍大一些的鞋;此外试鞋时还要确保脚后跟能伸进去一根食指。


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