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睡绿豆枕可以去火

发布时间:2015-01-05 15:17
  对于爱“上火”的人来说,自制一个绿豆枕是个不错的选择。
  
  绿豆枕属于药枕之一。北京军区总医院理疗科主任李自立介绍,药枕的保健原理在于枕内的物质不断挥发,植物药性借头部温度和头皮毛孔吸收作用透入体内,通过经络疏通气血,调整阴阳。另一个途径是鼻腔吸入,通过肺的气血交换进入体内,此为“闻香治病”的道理。
  
  中医认为,绿豆性寒,有清热解毒,止渴防暑和利尿消肿等功效,常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆枕正是利用了这一原理,能够在人睡眠时帮助清热解毒、消除内火。同时,绿豆枕发出的清馨气味还能帮助润肺化痰。
  
  李主任说,绿豆枕做起来很简单,将新鲜的绿豆皮(可通过煮绿豆汤获取)晒干,再掺以破碎的绿豆,用细密又透气的布料包装再套以枕套即可。如果将菊花和决明子等与绿豆皮共做成枕芯,还有清心、明目的功效。绿豆皮的多少以平铺枕头的枕高而定,一般以稍低于肩到同侧颈部距离为宜,可根据自己的需要加以调整。绿豆枕应定期更换枕芯,以1~3个月为宜,夏天应常晾晒,以防发霉变质。
  
  另外,在选择药枕时,对于药效强、药力猛的治疗性药枕应该谨慎,如治疗风湿、类风湿的药枕,不可滥用于常人保健。


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