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女性经期少喝绿茶

发布时间:2015-01-04 19:43
  一般人都知道,喝茶是个好习惯。但是在某些情况下并不适宜喝茶,尤其是妇女在月经期间,应尽量少喝茶。比如绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁的吸收。而女性在经期,血液本来就大量流失,如果喝了茶,更会加重贫血。而且绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。


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