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心肌梗塞预防有道

发布时间:2014-12-15 15:06
  急性心肌梗塞是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死,可并发心律失常、休克或心力衰竭,严重时可危及生命。为有效预防心肌梗塞,具有高危因素的中老年人应注意以下事项。
 
  不搬抬重物  搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气类似,是冠心病患者诱发心肌梗塞的常见原因。
 
  锻炼前先热身  冠心病患者锻炼前一定要先热热身,如扩胸、举臂、伸腿等;锻炼结束后也要做一些放松运动,不应马上休息,否则容易引起头晕,对心脏不利。
 
  洗澡时水温不宜过高  水温过高可使皮肤血管明显扩张,此大量血液流向体表,可造成心脑相对缺血,增加心肌梗塞风险。
 
  注意保暖  天气寒冷时,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。所以,冠心病患者在天气变化时一定要及时加衣,注意保暖。
 
  戒烟限酒  吸烟和大量饮酒可诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加,这些均是急性心肌梗死的诱发因素之一。
 
  认识发病先兆  急性心肌梗塞主要表现为剧烈而持久的胸骨后压榨性疼痛,并伴有烦躁不安、出汗、恐惧和濒死感,休息及含服硝酸酯类药物不能缓解。患者平时了解发病先兆,有助于最大限度地争取抢救时机。
 
  掌握一定的应急措施  如果出现心肌梗塞的先兆症状,千万不要惊慌,应立刻卧床,保持安静,舌下含服硝酸甘油,家中有氧气的可以立刻吸氧,并拨打120急救电话,等待急救人员的到来。


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